Posts by BD Trenz

স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানোর গুরুত্ব অপরিসীম। আন্ডার-ওয়েট | সকাল থেকে রাত পর্যন্ত ৭টি ডায়েট প্ল্যান বাড়াবে ওজনএটি শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় না, বরং মানসিক ও সামগ্রিক কল্যাণেও বিশেষ ভূমিকা…

প্রতিমাসে নির্দিষ্ট সময়ে পিরিয়ডস হওয়া বেশিরভাগ নারীর জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। পিরিয়ড সাইকেলের সাথে নিজের প্রোডাক্টিভিটি কীভাবে ধরে রাখবেন?এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হলেও, এই সময়ে অনেকেরই প্রোডাক্টিভিটি হ্রাস পেতে পারে।…

শুভমান গিল-এর ব্যক্তিগত তথ্য এবং পরিসংখ্যান আপডেট ভারতের জাতীয় ক্রিকেট দলের পরিচিত এবং জনপ্রিয় মুখ শুভমান গিল দারুণ প্রতিভাবান এই খেলোয়াড় নিজের ব্যাটিং নৈপূন্য দিয়ে বিশ্বের প্রায় সকল ক্রিকেট প্রেমিদের…

শীতকাল আসতেই আমরা অনেকেই আমাদের ডায়েটে পরিবর্তন আনতে শুরু করি। কুসুম গরম লেবু-পানি শীতের সকালে খাওয়া একটি প্রাচীন অভ্যাস, যা শরীরের বিভিন্ন উপকারে আসে। বিশেষ করে, যদি আপনি প্রতিদিন সকালে…

শীতকালের আগমন মানেই হালকা ঠাণ্ডা হাওয়া, ভালো খাবারের আনন্দ, আর কিছু রোগের ঝুঁকি। বিশেষ করে শীতকালে আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হতে পারে, যার ফলে বিভিন্ন রোগের আক্রমণ হতে পারে।…

বাংলাদেশ ক্রিকেটের ইতিহাসে তামিম ইকবালের নাম স্বর্ণাক্ষরে লেখা থাকবে। তিনি বাংলাদেশের অন্যতম সেরা ওপেনিং ব্যাটসম্যান এবং ক্রিকেটের তিনটি ফরম্যাটে সেঞ্চুরি হাঁকানো খেলোয়াড়দের মধ্যে একজন। তামিম ইকবাল বাংলাদেশের ক্রিকেটের এক অবিস্মরণীয়…

পাইলস বা অর্শ্বরোগ একটি সাধারণ এবং অস্বস্তিকর সমস্যা যা অনেক মানুষের জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করে।পাইলস বা অর্শ্বরোগ কেন হয়? এই রোগটি শরীরের অন্ত্র বা রেকটামের মধ্যে ফুলে ওঠা শিরাগুলির কারণে…

ট্রাম্প জন্মসূত্রে নাগরিকত্ব বাতিল করলে ভারতের ১৬ লাখ নাগরিকের কী পরিস্থিতি? যুক্তরাষ্ট্রের নবনির্বাচিত প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প বিশ্বাস করেন, যুক্তরাষ্ট্রে জন্মসূত্রে নাগরিক হওয়া একটি ‘হাস্যকর’ ধারণা। আগামী ২০ জানুয়ারি ক্ষমতা নেওয়ার…

ঘুমের মধ্যে পায়ের খিঁচ ধরার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে প্রধান কারণ হল মাংসপেশির অতিরিক্ত চাপ, পরিশ্রম বা শরীরের ভুল ভঙ্গিতে শোয়া। পায়ে খিঁচ ধরলে মাংসপেশি সংকুচিত হয়ে যায়,…