মোবাইল ব্যবহার করে খাবার খাওয়ার ক্ষতিকর প্রভাব 

মোবাইলে কথা বলতে বলতে খাবার খেলে যেসব ক্ষতি হতে পারে

খাওয়ার সময় সেলফোন ব্যবহার ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। আজ মোবাইল ফোন আমাদের জীবনের অন্তর্নিহিত হয়ে উঠেছে। খাওয়ার সময়ও ফোন হাতে থাকাটা স্বাভাবিক। কেউ হয়ত কামড়ের মধ্যে সোশ্যাল মিডিয়া চেক করছে,…
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ

ডায়াবেটিস: হঠাৎ বেড়ে গিয়ে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যা বর্তমানে বিশ্বের প্রায় ৪৫০ মিলিয়নেরও বেশি মানুষকে প্রভাবিত করছে। এটি মূলত শরীরে ইনসুলিনের অভাব বা ইনসুলিনের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার কারণে ঘটে।…
মধু খাওয়ার সঠিক সময় ও এর উপকারিতা

মধু খাওয়ার সঠিক সময় ও এর উপকারিতা

মধু খাওয়ার সঠিক সময় ও এর উপকারিতা মধু—এটি এক প্রাকৃতিক উপাদান যা হাজার হাজার বছর ধরে খাদ্য এবং ঔষধ হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে। মধুর উপকারিতা অসীম এবং এর গুণাগুণ বিজ্ঞানভিত্তিকভাবে প্রমাণিত।…
ডেঙ্গু জ্বরের সময় কী খাবেন, কী খাবেন না?

ডেঙ্গু জ্বরের সময় কী খাবেন, কী খাবেন না?

ডেঙ্গু জ্বর সাধারণত শরীরে তরল কমে যাওয়ার (ডিহাইড্রেশন) এবং প্লাটিলেট কমে যাওয়ার সমস্যার সৃষ্টি করে। তাই, ডেঙ্গু রোগীর জন্য সঠিক খাবারের নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক খাবারের মাধ্যমে শরীরের ইমিউনিটি শক্তিশালী…
দেশীয় মৌসুমি ফল: স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর উপাদানের উৎস

দেশীয় মৌসুমি ফল: স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর উপাদানের উৎস

দেশীয় মৌসুমি ফল: স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর উপাদানের উৎস আমাদের দেশে মৌসুমি ফলের প্রাচুর্য রয়েছে, যা প্রাকৃতিক পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। ফলমূল শুধু স্বাদেই উপভোগ্য নয়, বরং দেহের সুস্থতা বজায় রাখতে এবং…
কোন রোগ প্রতিরোধে কোন ফলের জুস খাবেন

কোন রোগ প্রতিরোধে কোন ফলের জুস খাবেন

ফলমূলের জুস একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর বিকল্প হতে পারে শরীরের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা সমাধান করতে। বিশেষ করে প্রাকৃতিক উপাদান যেমন ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার সমৃদ্ধ ফলের জুস আমাদের শরীরের…
 ড্রাগন ফল: জানুন এর ৭টি জাদুকরী স্বাস্থ্যগুণ

ড্রাগন ফল: জানুন এর ৭ টি জাদুকরী স্বাস্থ্য গুণ

 ড্রাগন ফল: জানুন এর ৭টি জাদুকরী স্বাস্থ্যগুণ ড্রাগন ফল, যার আরেক নাম "কমলম", বর্তমানে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। নব্বইয়ের দশকে বাণিজ্যিকভাবে এই ফলটি বাংলাদেশে প্রবেশ করলেও, সম্প্রতি এর…
National Nutrition Week: বারবার অসুখে পড়ছেন? হাতের নাগালেই ইমিউনিটি বাড়ানোর অব্যর্থ উপায়, জানিয়ে দিলেন পুষ্টিবিদ

National Nutrition Week: বারবার অসুখে পড়ছেন?

National Nutrition Week: বারবার অসুখে পড়ছেন? হাতের নাগালেই ইমিউনিটি বাড়ানোর অব্যর্থ উপায়, জানিয়ে দিলেন পুষ্টিবিদ স্বাস্থ্য সুস্থ রাখতে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউন সিস্টেমের গুরুত্ব অপরিসীম। তবে বর্তমান দুনিয়ায়…
ওষুধ ছাড়া প্রাকৃতিক উপায়ে রোগ থেকে মুক্তি পেতে করনীয়

নিজের চিকিৎসা নিজেই কিভাবে করবেন! ওষুধ ছাড়া প্রাকৃতিক উপায়ে রোগ থেকে মুক্তি পেতে করনীয়

ওষুধ ছাড়া প্রাকৃতিক উপায়ে রোগ থেকে মুক্তি পেতে করনীয়. প্রাকৃতিক উপায়ে রোগ নিরাময় একটি প্রাচীন এবং যুগপূর্ব ধারণা, যা প্রাকৃতিক উপাদান এবং পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে শারীরিক ও মানসিক রোগের নিরাময়কে উৎসাহিত…
Boost Immunity Food

Boost Immunity Food ||রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ১৬টি খাবার

Boost Immunity Food ||রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ১৬টি খাবার স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য শুধু ব্যায়াম বা ভালো জীবনযাত্রা নয়, খাদ্যাভ্যাসও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ…