সকালে খালি পেটে পানি খাওয়ার

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পান করা একটি সুস্থ অভ্যাস হিসেবে বিবেচিত। এটি শরীরকে পুনরায় হাইড্রেট করে, বিপাকক্রিয়া ত্বরান্বিত করে এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। তবে, এই…